bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir yahut dü çorba kaş